Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Эти три простых продукта наверняка помогут похудеть зимой

1 декабря 2017 г.   17:40    категория: Здоровье

841

Зимой худеть — дело хлопотное.

Похудение зимой – сложное дело, потому что организм заставляет нас делать запасы, чтобы согреться. Однако хурма, цитрусовые и квашеная капуста – простые и вкусные продукты, которые помогут поддерживать форму.

Хурма

Сладкая и сочная хурма может быть отличной альтернативой вредным десертам, поскольку содержит всего 66 калорий на 100 г.

Это интересно:  Самые зимние болезни: от ОРВИ до инфаркта

Цитрусовые

Без апельсинов, грейпфрутов, лимонов и мандаринов трудно себе представить зиму. Они обязательно должны быть в рационе, чтобы обеспечить организм витамином С. К тому же все цитрусовые малокалорийные – примерно 35 ккал на 100 г.

Квашеная капуста

Она является прекрасной закуской к картофелю и другим блюдам, так как очень полезна и улучшает пищеварение. К тому же, она является диетическим продуктом, потому что содержит только 20 ккал на 100 г.

Это интересно:  Голоданием можно победить диабет второго типа

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...