Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Эти сладости можно есть без ограничений

1 декабря 2017 г.   12:40    категория: Здоровье

1485

В них можно себя не ограничивать.

Те, кто следит за фигурой или пребывает в процессе похудения точно знает, что сладости неблагоприятно влияют на фигуру, ведь они очень калорийны. Однако, иногда ну очень хочется чего-нибудь вкусненького. В таких случаях лучше выбирать полезные сладкие продукты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.

Зефир

Этот десерт производится из яблочного пюре и не содержит никаких жиров. Поэтому зефир справедливо считается диетической сладостью. Его употребление уж точно не навредит вашей фигуре, но и как с любым другим продуктом, лучше не злоупотреблять.

Шоколад

Если вам очень захотелось шоколадку, не отказывайте себе. Только выбирайте черный шоколад без каких-либо добавок с большим содержанием какао-бобов. Такое лакомство не только не навредит фигуре, но и будет полезным для работы мозга и настроения.

Это интересно:  Названы способы, которые помогут решить проблемы с кровообращением

Мармелад

Этот продукт можно по праву назвать полезным лакомством. В мармеладе содержится много пектина, который понижает уровень холестерина в крови и улучшает деятельность желудка. А еще он низкокалорийный, а значит, что подходит для употребления во время диеты.

Мед

Мед всегда славился своими лечебными свойствами. В этом природном лакомстве содержится суточная норма марганца, железа и магния. А еще в нем много витаминов, минералов и аминокислот. Так что во время диеты мед можно смело кушать.

Это интересно:  Эти рекомендации помогут пережить сезон простуд и гриппа

Цукаты

Цукаты – одно из самых распространенных низкокалорийных лакомств. В этом продукте присутствуют очень важные для человеческого организма витамины-антиоксиданты, которые улучшают память и способность сосредоточиться. А еще эти сладости помогут снять усталость и держать нервы под контролем.

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды мало того, что низкокалорийные, так еще и очень полезные. Эти продукты содержат множество витаминов и природных минералов. Также в них содержатся органические кислоты, эфирные масла, белки, углеводы, дубильные, пектиновые вещества и клетчатка.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...