Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Эти несложные советы помогут сохранить зубы белыми

21 ноября 2017 г.   22:00    категория: Здоровье

112

Несколько простых способов позволят сохранить белизну ваших зубов.

Есть два разных типа пятен на зубной эмали: внутренние, которые являются постоянными и внешние, которые образуются от разной еды и напитков, от которых можно избавиться.

Не ешьте сладкое вместе с кофе

Из-за большого количества сахаров бактериям легче прилегать к поверхности ваших зубов. Это не означает, что нужно исключить все любимые продукты. Просто не пейте кофе или чай с сахаром вместе со сладостями.

Это интересно:  Диетологи назвали шесть продуктов с высоким содержанием протеина

Чистите зубы не менее двух минут

Есть некоторые люди, которые чистят зубы и по десять раз на день, но все равно имеют пятна на зубах. Причина в том, что количество – не всегда качество. Можно чистить зубы один или два раза в день (обязательно перед сном), но при этом уделить процессу максимум внимания и не меньше двух минут времени.

Используйте ополаскиватель

Когда вы ополаскиваете полость рта сразу после еды или выпивки, это предотвращает прилипание бактерий, остатков пищи и напитков на зубах, что, в свою очередь, может предотвратить появление пятен на их поверхности. Поэтому желательно всегда иметь под рукой бутылочку, которую вы можете носить в сумке или хранить на рабочем столе.

Это интересно:  Медики рассказали о том, что нельзя делать после еды

Пейте напитки через трубочку

Чтобы избежать излишнего влияния на зубы, приучите себя всегда пить чай, кофе или сок через трубочку. Так напиток будет меньше сталкиваться с зубной эмалью.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...