Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Эти несложные рекомендации наверняка помогут сохранить глаза здоровыми

21 ноября 2017 г.   14:00    категория: Здоровье

184

К ним стоит прислушаться.

В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза.

Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.

Это интересно:  Собаки угрожают людям смертельно опасными паразитами

Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.

Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими.

Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками.

Давайте глазам отдых.

Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.

Это интересно:  Названы самые опасные виды диет

Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет.

Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета.

Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.

Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...