Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Эти напитки способны улучшить работу сердца

5 октября 2017 г.   10:00    категория: Здоровье

904

Принимая эти жидкости функции вашего сердца будут постепенно восстанавливаться.

Употребляя эти напитки, ваше сердце будет функционировать без отклонений.

1. Вода

Если ее недостаточно, кровь начинает загустевать и сердце работает в усиленном режиме, что приводит к его износу.

2. Зеленый чай

Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они предотвращают риск развития ишемической болезни. Также зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развития инсульта. Полезно выпивать до трех чашек зеленого чая в день.

Это интересно:  Быстрые приемы пищи вредны для здоровья

3. Красное вино

Содержит вещества, снижающие уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов, может поднять уровень хорошего холестерина. Рекомендуемая доза сухого красного вина для женщин — 1,5 стакана в день.

4. Гранатовый сок

Содержит полифенолы, природные активные антиоксиданты. Употреблять гранатовый сок лучше всего регулярно и с перерывами. Например, один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать месячный перерыв. Гранатовый сок пьют разведенным 50:50, стакан за раз (100 мл сока и 100 мл воды), за полчаса до еды.

Это интересно:  Что будет, если каждое утро съедать по три яйца

5. Кофе

Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов. Врачи рекомендуют пить больше 4 чашек свежесваренного натурального кофе в день.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...