Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Эта каша способна защитить от онкологии

14 октября 2017 г.   16:20    категория: Здоровье

1388

В овсянке больше полезного пищевого волокна, чем в цельнозерновом хлебе.

«Классическая» овсяная каша, то есть сваренная из овсяного зерна, а не приготовленная из хлопьев, существенно улучшит здоровье практически любому человеку. К мнению об этом пришли после недавнего исследования ученые из Университета Ньюкасла, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Руководивший исследованием доктор Крис Сил заявил, что с тарелкой овсянки на завтрак по степени ее полезности может сравниться мало какой продукт.

«В овсянке больше полезного пищевого волокна, чем в цельнозерновом хлебе. Также в ней совсем мало жиров и сахара, зато в наличии минералы: магний, железо, медь и витамины группы В», – высказался он в связи с этим.

Это интересно:  Как облегчить боль во время менструаций

В частности, осуществленное исследование представило данные о том, что ежедневное употребление в пищу 70-граммовой порции овсяной каши снижает уровень опасного холестерина в артериях на 7% – это результат, сопоставимый с эффектом от приема лекарств-статинов. Причем, в отличие от медикаментов, овсянка не несет с собой риска каких-либо нежелательных осложнений.

По словам ученых, после тарелки овсяной каши в желудке образуется гелевая субстанция, которая обволакивает стенки и вызывает чувство сытости. Но самое полезное свойство такого геля состоит в том, что он является превосходным кормом для хороших бактерий, укрепляющих иммунную систему и защищающих от воспалений, с которыми связано развитие онкозаболеваний.

Это интересно:  Какая диета защищает от сердечной недостаточности

Данную способность овсянке обеспечивает входящее в ее состав вещество бета-глюкан, утверждают ученые.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...