Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Если на руках пупырышки или по телу синяки: простые подсказки для оздоровления организма

17 февраля 2018 г.   17:42    категория: Это интересно

310

Организм человека достаточно многогранен. Порой он дает нам подсказки, о которых мы даже не догадываемся, хотя они напрямую говорят, чего не хватает нашему организму, чтобы он был здоровым. Эти подсказки довольно простые, но вместе с тем абсолютно точные.

Простые подсказки для оздоровления организма

  • Перхоть. Если она у вас появилась — это означает, что организму не хватает жирных кислот определенного типа. Их основное предназначение заключается в смазывании. Достаточно съесть пару рыбных блюд и перхоть исчезнет.
  • Тонкие и ломкие волосы. Съешьте чашку белого риса, и уровень фолиевой кислоты в организме придет в норму. Именно она отвечает за нормальное состояние волос. Если рис вам не по вкусу, можно заменить таким же количеством шпината.
  • Седые волосы. Медь является одним из важнейших элементов для человека. Именно она отвечает за обеспечение нормального цвета волос. Для установления процента нехватки меди проведите соответствующую диагностику и начните есть грибы и морепродукты. Спустя некоторое время концентрация меди придет в норму.
  • Витамин В12, является одним из важнейших витаминов, чтобы организм всегда оставался здоровым. О нехватке этого витамина свидетельствуют трещины и язвочки, образующиеся во рту. Помочь восстановить уровень витамина В12 поможет красное мясо и яйца. Если вы предпочитаете вегетарианскую кухню, то помогут молочные продукты и дрожжи.
  • Если на руках появились пупырышки, то в организме уменьшилась концентрация цинка. Именно он является основным элементом, помогающим сохранить кожу здоровой. Для оптимизации уровня цинка ешьте мясо домашней птицы, сладкий картофель и тыкву. Не стоит употреблять пищевые добавки, поскольку пользы от них практически не будет, а вот вреда предостаточно.
  • Если вы почувствовали изжогу, то в организме увеличилось количество кислоты. Для борьбы с ней выпейте ложку слабого раствора уксуса или лекарственный препарат от изжоги.
  • Если после здорового сна вы чувствуете усталость — пора принимать продукты, содержащие в своем составе витамин D. Больше всего его содержится в йогурте и других молочных продуктах, а также в рыбе и грибах, которые выращены под воздействием ультрафиолета.
  • Когда после каждого соприкосновения с твердой поверхностью у вас на коже образуются синяки — это не что иное, как свидетельство нехватки коллагена. Увеличить его концентрацию поможет холодец, а также употребление фруктов. Например, в клубнике уровень коллагена выше, чем в цитрусовых фруктах.
  • Когда в организме не хватает кальция, в области икроножных мышц начинаются судороги. Употребляйте обогащенное молоко, а также ешьте больше бананов и авокадо — проблема вскоре исчезнет. Также кальций помогает увеличить и употребление тыквенных семечек.
  • Если организму не хватает клетчатки, то может начаться запор. Для борьбы с этим не очень приятным явлением нужно употреблять яблоки и чечевицу — уровень клетчатки восстановится, и организм вновь начнет работать в нормальном режиме.
Это интересно:  10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг

Продукты, о которых идет речь, имеются практически в каждом доме. Их употребление позволит восстановить ваше здоровье без медицинских препаратов. По сути, речь идет здесь о народной медицине. А она, как известно, гораздо эффективнее официальной медицины. Будьте здоровы!



Загрузка...






загрузка...






...





...

Это интересно



...



Курьезы


Видео-новости

...

Фоторепортаж


...