Главная > Здоровье

Еще одна причина отказаться от фастфуда

06.12.2018   17:20    221

Любимый многими фастфуд и другие разновидности «пустых калорий» увеличивают риск депрессий. Вот еще одна причина переходить на здоровое питание.

Каждый из нас слышал о том, чем опасен для здоровья человека фастфуд. Многочисленные научные исследования показали, что при употреблении подобного рода блюд намного вырастает риск прибавки лишнего веса и ожирения. Артерии человека закупориваются холестериновые бляшками, что повышает риск инфарктов. Само ожирение также увеличивает опасность развития некоторых видов рака. Наконец, из-за фастфуда и резких скачков уровня сахара в крови люди чаще сталкиваются с повышенной утомляемостью и упадком сил. То же самое касается и другой пищи из категории «пустых калорий», к которой относят сухарики, чипсы и тому подобные продукты, так любимые многими детьми.


Это интересно:  Почему красное мясо приводит к инфарктам

И вот теперь новое исследование показало, что употребление «пустых калорий» повышает вероятность депрессии. Ученые из Великобритании, Испании и Австралии проанализировали данные 41 международного исследования, которые показали, что вредные продукты питания связаны с хроническим воспалением, которое может привести к клинической депрессии. Переработанные продукты питания, содержащие много жира, увеличивает риск воспалений пищеварительной системы, а эти воспаления со временем добираются до мозга и приводят к выделению специфических нейротрансмиттеров, отвечающих за регулирование нашего настроения.

Это интересно:  Диетолог рассказала, почему следует включить в рацион сало

Систематические воспаления оказывают такое же воздействие на организм, как ожирение, загрязнения воздуха, а также малоподвижный образ жизни. Именно поэтому для профилактики депрессии людям нужно чаще употреблять полезные для здоровья продукты вроде фруктов и овощей.

Medikforum


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.