Энерготерапевт назвал способы быстрого восстановления после COVID-19

19.12.2020   16:00    188

Энерготерапевт Дмитрий Сандул назвал способы, помогающие быстро восстановиться после исцеления от COVID-19. Рекомендуется заниматься дыхательной гимнасткой, полезны также силовые физические упражнения с ограниченной нагрузкой.

Дмитрий Сандул рассказал, что коронавирус поражает лёгкие, по данной причине основное внимание следует уделять различным дыхательным упражнениям. Прежде всего необходимо начать отжиматься от пола, что обеспечит насыщение кровью верхней мышечной группы, а также будет способствовать активизации дыхательной системы в целом. К тому же, физическая сила восстанавливается за счёт энергии, вырабатываемой организмом. Ускорит процесс восстановления после COVID-19 и выполнение элементов йоги, принесут пользу и всевозможные растяжки мышц.

Это интересно:  Чем полезен пар для легких

При реабилитации полезна также гимнастика цигун. Энерготерапевт Дмитрий Сандул рекомендует выполнять специализированные упражнения, способствующие активизации дыхательной системы.

«Актуальные новости»







Adblock
detector