Эндокринолог рассказала об опасности употребления семечек подсолнечника

07.05.2021   23:00    317

Татьяна Бочарова, являющаяся эндокринологом, рассказала, что в семечках очень много калорий. По словам эксперта, при их употреблении может возникнуть обострение заболеваний желудка у человека.

Бочарова сообщила, что аппендицит не возникает из-за употребления семечек. Однако болезненные ощущения в животе могут появиться по другой причине. Подсолнечные семечки содержат много жиров – больше 50 г на 100 г продукта. При наличии язвы и гастрита может произойти обострение, если есть много семечек. Согласно утверждению врача, в 100 г продукта имеется 550 калорий. Семечки не могут заменить полноценный обед, по этой причине при их употреблении между приемами пищи происходит быстрый набор лишнего веса, сообщила эксперт.

Это интересно:  Эпидемия коронавируса в Украине возобновила рост


В семечках имеется клетчатка, витамины группы B, А и E, магний, который необходим, чтоб нормально функционировали сердце и нервная система. При этом их важно есть в сыром виде, поскольку после термической обработки повышается уровень канцерогена. «Рекомендуется добавить продукт в рацион, но не больше 30 г в день», – отметила Бочарова.

Это интересно:  Онколог: какие симптомы характерны для рака печени?

«Актуальные новости»










Adblock
detector