Эндокринолог назвала людей, которым лучше рано не завтракать

13.05.2021   22:40    341

Многие врачи советуют всем есть сразу после пробуждения. Эндокринологи же считают иначе.

Врач-эндокринолог Марина Коробова для некоторых людей надо всегда завтракать через 40-50 минут после пробуждения, иначе для них вредно. К таким относятся страдающие разнообразными недугами системы ЖКТ, пациенты с резистентностью гормона лептина, гормональными нарушениями, а также те, у кого наблюдаются недостаток белка или авитаминоз. Вот таким товарищам, по мнению врача-эндокринолога, лучше завтрак не пропускать.

Это интересно:  6 секретов здоровья зубов: стоматолог дает необычные советы

– Но важно смотреть по самочувствую. Если человек после завтрака чувствуют упадок сил, то лучше приём пищи свинуть. Тоже самое касается людей, которых мутит с утра от еды. Не нужно себя заставлять! – пояснила врач.



Однако, если у человека в диагнозе присутствуют митохондриальные болезни или необходим детокс, то лучше поесть через четыре часа после пробуждения.

Это интересно:  На что указывает ощущение "кома в горле"

– Отсроченный завтрак выбирают многие люди интуитивно, когда ощущают дефицит энергии. Кроме того, поздний приём пищи используют те, кому нужно сдвинуть свой вес с мёртвой точки в период похудения. Но, злоупотреблять этим я бы не советовала, – рассказала эндокринолог Коробова.


7mednews










Adblock
detector