Эксперты рассказали об особенностях диеты «пеган»

09.02.2019   18:00    348

Недавно появилась информация о новой диете “пеган”. Эксперты проанализировали ключевые аспекты данного направления искусственного ограничения рациона и сделали выводы, касательно ее эффективности и вреда, наносимого организму.

 


По словам специалистов, данное диетическое направление появилось порядка 4-5 лет назад, однако лишь недавно стало набирать популярность. “Пеган” представляет собой достаточно радикальный подход к изменению рациона, однако соблюдать его существенно проще, нежели “прародителей”. По сути рассматриваемая диета позволяет питаться овощами, которые должны составлять порядка 75% блюда, а также жирной рыбой, орехами, маслами и льняным семенем. Чуть реже стоит прибегать к поеданию мяса, в особенности того, которое не является фермерским.

Это интересно:  Врачи объяснили, как кофе влияет на сердце

В списке продуктов, употреблять которые адептам практики строго запрещено, числятся некоторые каши, а также молочные продукты. По словам ученых, такой вид питания достаточно негативно сказывается на здоровье, в связи с чем является не лучшим вариантом поддержания фигуры.

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.