Эксперты рассказали о вреде полного отказа от соли

20.11.2020   07:20    334

Многие люди пытаются исключить употребление соли, считая эту приправу вредной для здоровья, но эксперты не рекомендуют полностью отказываться от неё. Они рассказали о негативных последствиях и вреде здоровью при нехватке данного продукта.

Считается, что соль – это яд. На самом же деле этот элемент выполняет роль электролита и поддерживает работу организма, участвуя во многих процессах. Человек, решивший не употреблять специю, вскоре столкнётся с набором веса. Йодированная соль необходима для выработки некоторых гормонов. Без них начнётся сбой и лицо начнёт опухать, а кожа станет сухой. Также человек ощутит слабость в мышцах и повышенную усталость. Натрий является важным элементом для работы сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, больное сердце без этого элемента будет работать хуже, а потому такая диета при имеющихся сердечных недугах противопоказана. Вредит органу и холестерин. Его баланс нарушается, когда соли не хватает, и в сосудах начинают накапливаться жировые отложения. Тот, кто прекратил есть солёные продукты, вскоре начнёт чаще испытывать чувство тошноты. Оно является первым признаком новых процессов.

Это интересно:  Известный врач рассказал, как как вылечить вирусную пневмонию

Специалисты доказали, при дефиците соли организм хуже реагирует на инсулин и в крови повышается уровень сахара. Кроме того, при её нехватке начинается обезвоживание, сопровождающееся сухостью во рту, головокружениями. Человек реже ходит в туалет, но теряет больше воды, отчего ощущает недомогание.

«Актуальные новости»










загрузка...










Adblock
detector