Эксперты рассказали, как справиться с бессонницей без использования таблеток

25.01.2019   06:35    663

Эксперты рассказали о массаже рук, который позволит справиться с бессонницей без использования таблеток. Статья соответствующего содержания опубликована в издании The Sun.

По словам специалистов, с помощью рефлексотерапии, которая основана на физическом воздействии на точечные участки поверхности тела (точки акупунктуры), можно значительно улучшить не только здоровье, но и изменить эмоциональный фон. В данном случае речь идет о работе с руками. К примеру, растирание большого пальца, а затем нажатие на него помогает очистить разум от ненужных мыслей. Лечебная система существует более 5000 лет, поддерживая идею о том, что в организме всё взаимосвязано.

Это интересно:  Пять лучших свойств чеснока

Первое, что следует сделать — воздействовать на шишковидную железу (часть мозга, которая регулирует гормон сна) – с помощью пальцев необходимо нажать и удерживать точку в течение нескольких секунд на руке (как на рисунке).

Вторым шагом идет нажатие на область, связанную с главным органом центральной нервной системы с помощью опять же большого пальца в количестве трех раз.

Успокоиться и расслабиться поможет воздействие на точку, связанную с легкими, что сделает глубже дыхание, тем самым увеличивая распределение кислорода по всему организму.

Это интересно:  5 невероятно полезных продуктов для почек

То же самое касается влияния на диафрагму, что приведет к полному расслаблению организма. В завершении массажа останется сделать глубокий вдох и нажать на точку солнечного сплетения, помеченную звездочкой. Эксперты уверяют, что такая техника приводит к мгновенному засыпанию.

«Актуальные новости»




Загрузка...

загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.