Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Эксперты рассказали, как правильно и быстро похудеть

10 августа 2018 г.   01:00    категория: Здоровье
667

Своевременные физические тренировки и отдых помогут избавиться от жира эффективнее, нежели диета и обычные упражнения.


Ученые считают, что при неинтенсивных нагрузках организм использует жировые ткани в мускулатуре. В среднем организм функционирует на таком резерве около 40 минут, после чего начинает сжигаться глюкоген, что приносит лишь негатив худеющему человеку.

Дабы «правильно» похудеть, людям рекомендуют чуть более получаса заниматься зарядкой и еще столько же просто отдыхать, восстанавливая свои силы и энергию. Мышцы восполняют недостающие жиры, забирая его из боков, живота и иных проблемных мест. Занимаясь регулярно по 40 минут в день и ограничивая себя в калориях, уже спустя два месяца можно добиться хорошего результата.

Это интересно:  10 тревожных симптомов, сигнализирующие о проблемах с сердцем

Vladtime



Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...