Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Эксперты назвали три шага, позволяющих избежать похмелья

10 октября 2018 г.   11:40    категория: Здоровье
888

Эксперты представили вниманию три простых шага, которые помогут избежать похмелья. Информацией поделилось издание Dailymail.


Несмотря на то, что испытав сильного похмелье, большинство людей клянется не пить снова, история в любом случае повторяется. По словам медиков, тяжелых симптомов можно легко избежать, если подготовиться правильно. Стоит помнить об общепринятом факте — не смешивать напитки.

За день до злоупотребления спиртными напитками следует пить много жидкости с добавлением щепотки соли. Кто-то может позволить себе и кокосововую воду, хотя найти её проблематично. Из пищи желательно отдавать предпочтение сбалансированному виду питания, где обязательно должен содержаться белок, данная мера поможет облегчить похмельный синдром.

Это интересно:  10 ошибок тех, кто следит за своим питанием

Не стоит после увесилительного мероприятия сразу же ложиться спать. Следует постараться съесть некоторое количество фруктов или овощей. Диетологи объясняют это тем, фруктоза помогает печени детоксицировать алкоголь более эффективно. Сон в данном случае играет решающую роль, необходимо спать при возможности как можно дольше, чтобы дать организму восстановиться. Не исключается и отдых в течение дня.

Это интересно:  Специалисты назвали осенние ягоды для укрепления здоровья

После пробуждения необходимо принять душ, где следует использовать хороший скраб для улучшения циркуляции кожи. На обед можно съесть свеклу, она поможет печени справиться с остатками алкоголя. Рецепт похмельного напитка состоит из воды, апельсинового сока и щепотки соли.

«Актуальные новости»



Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...