Дерматологи отмечают, что правильно составленный рацион следует считать значимой составляющей здоровой кожи. Эксперты решили поделиться с широкими массами информацией о продуктах, помогающих решить проблему с акне.
Медики отметили, что проблему с акне поможет решить обычная чистая вода в достаточном количестве в рационе человека. В день рекомендуется выпивать 8 стаканов воды, отказавшись от газировки и сладких напитков. Полезном для кожи является зеленый чай, в котором содержатся катехины. Последние отличаются своими противовоспалительными свойствами. Продуктом, борющимся с акне, называются оливковое масло, которое отличается рядом полезных свойств для здоровья в целом.
Благодаря наличию такой важной составляющей, как омега-3, орехи помогают бороться с акне, а также делают кожу более бархатистой. Богатые белками мясо и рыба также предоставляют возможность сохранить стройность фигуры, положительно отражаясь и на процессе избавления от воспалений на коже.
