Эксперты назвали поднимающие настроение продукты

11.04.2019   12:40    954

Эксперты рассказали, употребление каких продуктов поможет поднять настроение. По утверждениям специалистов из Мексики, соответствующий эффект обеспечивают имеющиеся в составе химические вещества.

Бананы богаты аминокислотой триптофан, запускающей процесс выработки серотонина, известного также как гормон радости. По этой причине ягоду рекомендуют тем, кто страдает от депрессии. Кофе способствует производству организмом дофамина, помогает избавиться от усталости и повышает уровень концентрации. Однако для полезного эффекта не стоит выпивать больше двух чашек напитка в день. Хорошо на настроение воздействуют сладкий перец, свекла, а также морковь и другие имеющие яркий окрас овощи.

Это интересно:  Медики рассказали, как снизить риск повышения кровяного давления

Жирная рыба борется с депрессией благодаря содержанию омега-3, магния и витамина B12. Кисломолочные продукты положительно воздействуют на работу кишечника, связанного с настроением. Как передает Planet Today, бороться со стрессом помогают также черный шоколад, моцарелла, черный чай и свежая зелень.

«Актуальные новости»


Загрузка...

загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.


загрузка...
Adblock
detector