Эксперты назвали идеальный сливочный десерт для контроля и предотвращения диабета 2 типа

11.02.2019   12:20    211

Ученые назвали идеальный сливочный десерт, который способен не только снизить уровень сахара в крови, но и предотвратить диабет 2 типа. Речь идет о греческом йогурте.

 


Пациентам, у которых диагностирован диабет 2 типа, медики часто рекомендуют ограничить потребление сахара, из чего следует, что им требуется полностью отказаться от употребления сладостей, однако существует такой десерт, который способен защитить от этого заболевания. В основе данного заявления лежит несколько научных исследований. В одном из них взрослые, употреблявшие по 500 граммов греческого йогурта в неделю, имели на 28% меньше рисков заболеть диабетом на протяжении ближайших 11 лет. По итогам изучения нескольких других работ ученые заявили, что 200 граммов йогурта в день снижают риск развития заболевания на 22%. При этом специалисты отметили, что люди, которые употребляют регулярно этот вкусный десерт, набирают меньше веса в сравнении с теми, кто отказывается от этого лакомства. Данный факт важен, когда речь идет о диабете, так как люди с избыточным весом более склонны к развитию этого заболевания, чем люди со здоровым весом.

Это интересно:  Можно ли выпивать на диете

По словам ученых, целебный эффект от йогурта можно объяснить тем что так называемые «дружественные» бактерии, обнаруженные в десерте, «вытесняют» «плохие» бактерии, которые отрицательно влияют на усвоение питательных веществ. Самым идеальным для контроля и предотвращения диабета 2 типа оказался греческий йогурт. Дело в том, что он содержит меньше натуральных сахаров, при этом необходимо выбирать не стандартный десерт, а тот, в котором меньше жиров.

Это интересно:  Эксперты развеяли миф о похмелье

«Выбирайте пробиотические, биологические или живые йогурты, в которые добавлены дружественные бактерии. Всегда выбирайте не сладкие, простые или натуральные сорта йогурта», — отметил доктор Келлоу.

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.