Эксперты назвали 4 витамина для желающих бросить курить

25.01.2019   18:08    569

Эксперты назвали добавки, полезные во время прекращения курения. Первым в списке указывается витамин E.

Принято считать, что это соединение представляют собой неотъемлемую часть здоровья сосудов. По данным одного из изысканий, употребление витамина Е способно частично снизить стресс, спровоцированный курением. Существуют доказательства уменьшения в организме приверженцев табака этого соединения. Вторым в списке самых полезных витаминов для бросающих курить назвали витамин C. Множество исследователей продемонстрировали, что вредная привычка понижает его уровень у человека.

Это интересно:  Недосып провоцирует развитие опасной болезни

A hand crushing cigarettesA hand crushing cigarettes

«Это объясняет, почему многие специалисты по питанию рекомендуют принимать добавки витамина С, если вы курите», — отмечают британские ученые.

Третьим указывается витамин B. Принято считать, что соединения этой группы одними из первых истощаются у курильщиков. Это особенно верно для В6 и В12. В целях предотвращения дефицита может быть полезно принимать комплексные добавки. Завершает список L-теанин, представляющий собой аминокислоту, которая значительно чаще встречается в составе чайных листьев и отличается антистрессовыми свойствами. Увлечение чаем помогает бросить курить.

Это интересно:  Определен продукт, который увеличивает риск развития рака

«Отказ от курения хорошо известен тем, что вызывает стресс, благодаря симптомам отмены никотина. Когда человек испытывает это, всего одна натуральная добавка способна помочь ему улучшить самочувствие. Речь идет о теанине. Как показывают различные исследования, его употребление способно помочь в снижении стресса, не провоцируя при этом сонливость», — добавляют эксперты.

Это интересно:  Эксперты рассказали о нежелательных пищевых комбинациях

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.