Эксперты дали 8 эффективных советов для быстрого выздоровления от гриппа

30.01.2019   17:40    118

Эксперты представили вниманию 8 самых эффективных советов для быстрого выздоровления от гриппа. Информация соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике.

 


Первое, на что следует обратить внимание, соблюдение правильного питьевого режима. Во время болезни в организм должно поступать не менее 2-х литров жидкости в день, включая соки, куриный бульон, спортивные напитки. Многие люди продолжают ходить на работу во время болезни, подвергая опасности не только себя, но и свое окружение. Специалисты настоятельно рекомендуют находиться дома. Для скорейшего выздоровления желательно потреблять большое количество фруктов и овощей, чтобы получить необходимые витамины и минералы, которые помогут бороться с вирусами в организме. Мед часто называют средством от боли в горле и кашле, в связи с чем его следует добавлять в теплый чай.

Это интересно:  Полезные сладости для здоровья и фигуры

Ингаляции увлажняют носовые проходы и расслабляют, облегчая дыхание, об этом не стоит забывать во время болезни. Если воздух в помещении сухой, то его необходимо увлажнить, в противном случае будет иметь место рост бактериальной активности. В любом случае температура воздуха должна быть комфортной. Полоскание горла соленой водой является самым распространенным методом борьбы с гриппом, проделывать процедуру следует не меньше 2-х раз в день. Важно заботиться и о дыхании, неплохим решением является использование назального спрея.

Это интересно:  Супрун: вакцины и лекарства отправили в регионы

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.