Експерт розповів, чому не слід ігнорувати проблеми зі сном - Новости Ю

Експерт розповів, чому не слід ігнорувати проблеми зі сном

10.10.2021   12:40    422

Спеціаліст пояснила, що згідно з цими дослідженнями з вивчення сну, у літніх людей ризик смерті, у разі патологічних проблем з відпочинком, зростає в два рази. Крім того, при безсонні в півтора рази зростає ризик розвитку деменції, поглиблюються проблеми з серцем і судинами.


Не слід списувати з рахунків і психологічні проблеми. Як правило, порушення сну стають причиною депресії і психозів.


Это интересно:  Відсутність цього продукту в раціоні шкодить більше, ніж паління

«Регулярні проблеми зі сном значно погіршують якість життя літньої людини. Вона починає займатися самолікуванням, безконтрольно приймає снодійні засоби, через що виникає залежність, і нерідко лише погіршує свій стан», — пояснив експерт.

Саме тому, лікар рекомендує не ігнорувати безсоння, і не списувати його на вікову неминучість, а при появі перших проблем зі сном звертатися за допомогою до фахівця.

Это интересно:  Фахівець порадила метеозалежним, як пережити перепади тиску

zdorovia.com.ua











Adblock
detector