Эксперт рассказала о пользе правильно приготовленной пищи

26.11.2020   10:00    174

Приготовленная правильно пища и корректный режим питания могут оказывать положительное воздействие на организм и способствовать лечению заболеваний ЖКТ.

Соответствующее мнение озвучила врач-диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова.

Гастроэнтеролог подчеркнула, что для лечения любых проблем с желудочно-кишечным трактом нужно обращать внимание на качество выбираемых продуктов, следить за потребляемым количеством еды и способами ее приготовления. К примеру, для столкнувшихся с панкреатитом в хронической форме или холециститом людей лучше контролировать пропорции всех компонентов, включая жиры.

Это интересно:  Доктор предупредил об опасности полного отказа от алкоголя

Важным моментом остается и наличие режима, тогда более эффективно функционируют поджелудочная и желчный пузырь. Не последняя роль за обработкой продуктов в процессе приготовления пищи. При любых проблемах с ЖКТ Дианова советует отказаться от включения в меню острого, жареного, жирного или чрезмерного горячего.

При обострении некоторых недугов для организма важен покой. Более уместным диетолог считает питаться 4-5 раз в день вместо 1-3. Кроме того, нужно правильно определить размер порции. Если есть много, но дважды в сутки, могут возникнуть изжога и эрозия пищевода.

Это интересно:  Специалисты подтвердили пользу красного вина и сыра для мозга

golos.ua











загрузка...









Adblock
detector