Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Эффективные меры профилактики ишемической болезни

4 февраля 2018 г.   20:00    категория: Здоровье

632

Оказывается, по достижению сорокалетнего возраста один из пяти человек страдает от ишемии, а кардиологи утверждают, что этого заболевания можно избежать, только придется немного потрудиться для своего же блага.

Ишемия опасна тем, что на ее фоне развиваются другие более тяжелые сердечные болезни, например, инфаркт.

В отличие от каких-либо других недугов сердечно-сосудистой системы, ишемическая болезнь сердца развивается постепенно и достаточно медленно, поэтому у человека есть множество шансов для того, чтобы остановить ее прогрессирование.

Это интересно:  Лучшие продукты для мозга

Главные причины ишемии: высокое артериальное давление (гипертония), сбой сердечного ритма (аритмия), нервное перенапряжение (стрессы).

Эффективные меры профилактики ишемической болезни:

— полноценный отдых и сон;

— ежедневные умеренные физические нагрузки;

— сбалансированное питание;

— отказ от вредных привычек;

— регулярный контроль артериального давления после 40 лет;

— наполнение себя позитивными мыслями и положительными эмоциями, а также общение с исключительно приятными для вас людьми.

Это интересно:  Признаки старения у людей среднего возраста

Как мы видим, меры профилактики ишемии сердца настолько просты, что не выполнять их — это прерогатива ленивых людей, которым все равно, доживут они до того времени, чтобы правнуков увидеть и при этом оставаться активными физически, или нет.

При появлении каких-либо симптомов сердечных заболеваний следует немедленно обратиться к врачу и не откладывать это дело на потом, иначе тяжелых последствий не избежать в будущем.

Хроника.инфо



Загрузка...






загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...