Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Джоггинг — бег за преждевременной смертью

22 октября 2017 г.   04:30    категория: Здоровье

620

Интенсивный и длительный бег приводит к износу опорно-двигательного аппарата, нарушения работы сердца и к сокращению продолжительности жизни

К такому выводу пришли ученые Научно-исследовательского Института сердечно-сосудистых заболевания (Пенсильвания, США).

В ходе исследования обследовали почти 4000 мужчин и женщин, занимающихся бегом, средний возраст которых составил 46 лет. Примерно 70% из них бегали более 20 километров в неделю.

Это интересно:  Медики рассказали все, что нужно знать о височной головной боли

Дополнительные исследования показали, что те, кто часто или много бегает, имеют продолжительность жизни не больше, чем люди, которые совсем не занимаются одним видом спорта и ведут сидячий образ жизни.

Ученые советуют бегать не более 3-х часов в неделю. Это максимальная продолжительность бега, после которой начинается повышаться риск ранней смерти.

Med2

Это интересно:  Названы продукты, которые помогут гипертоникам


Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...