Удача обойдет стороной трех знаков зодиака сегодня, — астролог

Дослідники довели, що хороший сон покращує дієту

11.09.2021   14:40    286

Нове дослідження, опубліковане в Journal of Occupational Medicine and Toxicology, перевірило, чи пов’язане фізіологічне відновлення під час сну з харчовою поведінкою та якістю дієти.

 


У дослідження були включені 252 психологічно неблагополучних дорослих з надмірною масою тіла. Для оцінки якості сну вимірювали серцевий ритм три ночі поспіль.


Это интересно:  Чим загрожує надмірна кількість шоколаду у раціоні

Харчова поведінка учасників дослідження оцінювалося за чотирма різними анкетами, а якість їх дієти і споживання алкоголю визначалося кількісно за допомогою двох різних анкет за даними за два дні.

Згідно з отриманими результатами, більш якісний сон був пов’язаний з здоровішою дієтою, більш низьким споживання алкоголю і, можливо, з харчовими звичками, особливо з факторами, що впливають на бажання поїсти.

Однак вчені підкреслюють, що дослідження не демонструє причинно-наслідковий зв’язок.

Это интересно:  Фахівці пояснили, коли трапляються найважчі серцеві напади

zdorovia.com.ua













Adblock
detector