Главная > Здоровье

Долгий сон в выходные опасен для здоровья

02.12.2018   10:40    403
Ученые предупредили о том, что высыпаться на выходных вредно для здоровья. Разница во времени пробуждения в будние дни недели и в выходные может привести к сбою биологических часов с окружающим ритмом жизни. Медики называют это состояние «социальным джетлагом». Если человек спит дольше обычного в выходные дни, это свидетельствует о проблемах со здоровьем.
Желание поспать подольше в выходные дни ведет к развитию хронической усталости, головным болям, ожирению, а также к риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее ученые предупреждали, что у тех, кто спит девять часов и больше, в несколько раз повышается риск развития слабоумия, также они имеют меньший объём мозга. И долгий сон это не что иное, как симптом заболевания.
Однако не стоит забывать, что спать меньше тоже вредно. Доказано, что у тех, кто спит менее шести часов в сутки, возникают сотни физиологических изменений и сбой функционирования генов.

Doctor.rambler


Это интересно:  Объяснена смертельная опасность соли

Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.