Доктор: омега-3 могут быть опасны для сердца

29.05.2021   13:00    1153

Известный британский медик Крис Стил предупредил о возможной опасности приема омега-3 для сердца и сосудов.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 обычно объявляются одними из лучших питательных веществ, когда речь заходит о профилактике болезней сердечно- сосудистой сферы. Но доктор Крис Стил заявил в интервью телеканалу ITV, что полезный эффект омега-3 зависит от формы их употребления.

Это интересно:  В чем причины отеков на лице и как от них избавиться

Пользу организму приносит потребление натуральных источников жирных кислот. Использование омега-3 как дополнительных добавок к рациону может быть опасным для сердца, допускает Крис Стил. Он заметил, что


«многие люди предпочитают получать их с витаминами, что оказывает серьезную нагрузку на сердце и сосуды».

Какие же продукты содержат данный тип жирных кислот? Эксперт перечислил

Это интересно:  Все, что надо знать про УФ-индекс: косметолог научила правильно загорать

жирные сорта морской рыбы и морепродукты,
семена льна и льняное масло,
пророщенные зерна пшеницы,
орехи,
цветная капуста и брокколи.

Кому противопоказан прием добавок с омега-3? По данным журнала Европейского кардиологического общества Cardiovascular Pharmacotherapy, он противопоказан людям с высоким уровнем липидов в крови.

Med2










Adblock
detector