Доктор назвал самый эффективный способ отказа от курения

24.06.2021   14:20    969

Доктор Александр Мясников в своей программе раскрыл тему зависимости от никотина и назвал самый эффективный способ отказа от курения. Как он подчеркнул, гипноз в этом деле вообще не поможет.

 


Человек, бросивший курить, несколько лет еще будет иметь серьезные риски развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Не исключено, что может начать развиваться мелкоклеточный рак, поражающий легкие. Многие возвращаются к пагубной привычке, даже если им удалось победить ее на некоторое время.


Это интересно:  Цей простий фрукт може стати ключем до довголіття

Мясников советует исключить факторы, заставляющие человека вновь закурить сигарету. Среди них курящая компания, алкоголь и постоянный стресс. Если не удается избежать подобных моментов, тогда нужно отвлекать себя на что-то другое. Самым лучшим и эффективным способом отказа от курения выступает твердое решение. Человек должен сказать себе категоричное «стоп!», выбросить сигареты и жить счастливо. Многочисленные исследования ученых подтвердили, что это самый действенный метод в отличие от постепенного снижения сигарет.

Это интересно:  Експерт попередила, чим загрожує розчинна кава

Как оказалось, Александр Мясников в молодые годы также курил, но смог сказать себе «стоп» и избавиться от привычки раз и навсегда. Врач не исключает, что к отвыканию от никотина стоит подходить методом лечения под контролем специалиста.

«Актуальные новости»









Adblock
detector