Доктор назвал главные истины о лишнем весе, позволяющие предотвратить серьезные заболевания

22.12.2020   14:00    162

Доктор Александр Мясников назвал главные истины, которые касаются проблем с лишним весом. Их знание позволит сократить риск развития серьезных заболеваний.

Эксперт предупредил об опасности жировых отложений на животе. Впоследствии они могут воздействовать на работу внутренних органов, в том числе сердца. Среди опасных последствий врач выделил развитие диабета, онкологии или сердечно-сосудистых недугов. Более важным показателем, чем вес, доктор Мясников называет объем талии, который необходимо регулярно измерять. У женщин предельный показатель не должен превышать 88 см, в случае с мужчинами это 102 см. Если речь идет о более значительных цифрах, это указывает на ожирение.

Это интересно:  Врач предупредила, при каких болезнях опасно выходить на улицу в морозы

Мясников не советует слишком резко терять вес, иначе организм переходит в “военный режим”. Выработка определенных гормонов стимулирует усиление аппетита в паре с сокращением расходования энергии. Лучше следовать постепенности, сокращать содержание калорий и не забывать о физических нагрузках.

«Актуальные новости»











загрузка...









Adblock
detector