Доказана польза йоги для здоровья пожилых людей

12.06.2019   12:00    710

Ученые из Эдинбургского университета провели исследования, которые доказали, что регулярные занятия йогой улучшают как физическое, так и психическое здоровое. Статья соответствующего содержания опубликована в издании The Sun.

В научной работе изучались 22 исследования о преимуществах йоги среди людей в возрасте 60 лет и старше. Результаты показали, что у добровольцев снизились симптомы депрессии, минимизировались проблемы со сном. В конечном счете это было связано с благоприятными изменениями в состояния здоровья по всем фронтам.

Это интересно:  Испорченные зубы или красивая улыбка: 6 мифов о винирах

Участники улучшили баланс, гибкость, силу ног. В этом же списке учтено повышение качества жизни. Эксперты пришли к выводу, что йога должна присутствовать в официальных директивах физической деятельности. Стоит отметить, что практика оказалась даже лучше других более популярных соответствующих направлений, таких как ходьба и аэробика.

«Актуальные новости»


Загрузка...

загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector