Дієтолог розповіла про небезпеку кави натщесерце - Новости Ю

Дієтолог розповіла про небезпеку кави натщесерце

22.09.2021   13:00    184

Лікар рекомендує позбутись звички вживати каву на порожній шлунок.

Якщо хтось починає день після нічного сну, випиваючи насамперед чашку кави, він чинить неправильно. В інтерв’ю лікаря-дієтолога Ірини Лизун пролунала порада не вживати каву натщесерце — робити це потрібно тільки після їжі.


Вживання кави, коли людина ще не поїла, негативно позначається на шлунково-кишковому тракті, пояснила лікар. За словами Ірини Лизун, під впливом напою активізується виділення шлункового соку і соляної кислоти. Їх поява в шлунку, що не отримав їжі, може пошкодити його ніжну слизову.


Это интересно:  Взаємозв'язок між стресом та переїданням: як вирішити проблему

У людей, які схильні до підвищеної кислотності шлунка, особливо з гастритом, це може викликати біль, дискомфорт, печію.

Також неправильним є вживання кави в другій половині дня за 3 або 4 години до сну. Якщо є підвищена тривожність, що викликає проблеми із засинанням і сном, то пити його краще тільки вранці, додала медик.

zdorovia.com.ua











Adblock
detector