Дієтолог порадила продукт для сніданку для посилення імунітету - Новости Ю

Дієтолог порадила продукт для сніданку для посилення імунітету

04.10.2021   14:40    341

З осінню приходить не тільки похолодання, а й грип. У холодну пору року сильний імунітет стає як ніколи актуальною проблемою. Щоб підтримати своє здоров’я, важливо звертати увагу на щоденний раціон.


Лікар-дієтолог і гендиректор NY Nutrition Group Ліза Московіц, розповіла, який продукт слід додати до сніданку, щоб зміцнити імунну систему. За її словами, впоратися з цим завданням під силу звичайному авокадо.


Это интересно:  Фахівці назвали продукт, який треба частіше їсти

“Авокадо пропонує виграшну комбінацію антиоксидантів, що борються із запаленням, з вітаміном С, який допомагає з міграцією імунних клітин, і вітамінами групи B, також важливими для нормальної роботи імунної системи”, – пояснила Московіц.

Крім того, цей суперпродукт є відмінним джерелом мононенасичених жирів, які допомагають засвоювати вітамін D і підтримують здоров’я серця, мозку і обміну речовин. Таким чином, уклала вона, авокадо не тільки зміцнює імунітет, але і робить позитивний вплив на здоров’я основних органів.

Это интересно:  Фахівці виявили неочикуваний спосіб збільшити тривалість життя

ukrhealth











Adblock
detector