За словами британського дієтолога Майкла Мослі, якщо віддавати перевагу в якості десерту саме темному шоколаду, це може допомогти схуднути.

Дієтолог розповів в інтерв’ю, як можна використовувати темний шоколад з метою схуднення. Мослі зауважив, що часто люди, які намагаються схуднути, зриваються, не витримавши спокуси солодощами. Медик дав пораду, як впоратися з проблемою в домашніх умовах, передає Express.



Перш за все, каже експерт, шкідливі продукти не повинні бути доступними. Мослі порекомендував не зберігати вдома ніяких солодощів і десертів. Замість цього краще запастися темним шоколадом.

“Раджу мати вдома темний шоколад з високим вмістом какао, не менше 75 відсотків, – їжте його в невеликих порціях замість інших, більш жирних і шкідливих десертів”, – поділився експерт.

Мослі уточнив, що такий шоколад допомагає не переїдати.

ukrhealth