Дієтолог назвав два продукти, які допоможуть знизити рівень "поганого" холестерину - Новости Ю

Дієтолог назвав два продукти, які допоможуть знизити рівень «поганого» холестерину

27.10.2021   12:40    578

Дієтолог Олексій Ковальков назвав два продукти, які допоможуть знизити в крові рівень «поганого» холестерину. Про це він повідомив на YouTube-каналі.

За словами фахівця, перше, що необхідно зробити — привести до норми рівень цукру. Ефективним способом нормалізації цього показника виступає споживання продуктів з рясним вмістом білка, клітковини і пектину. З цією метою в раціон слід додати висівки і яблука. Причому останні повинні бути злегка перезрілі.



«Ці темні цятки можна зрізати, додавати в банку, тільки без цукру — просто заморозити і потім вживати в їжу. У них міститься дуже багато пектинів», — уточнив експерт.












Adblock
detector