что можно делать и что нельзя

Дієтолог назвала продукти, що допомагають «струсити» мозок

08.09.2021   14:40    260

Вранці важливо вживати продукти, що допомагають «струсити» мозок і стимулюють когнітивні функції. Про це розповіла лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Олена Соломатіна

«В першу чергу яйця, — пояснила фахівець. — У жовтку міститься холін — попередник ацетилхоліну». Соломатіна пояснює: «Це нейромедіатор, він відповідає за проміжок між тим, що ми подумали і що сказали». Крім того, за словами дієтолога, він допомагає «струсити» мозок, дозволяє знайти потрібне слово, а також згадати потрібне визначення.



Это интересно:  Дієтолог розповіла про шкоду апельсинового соку натщесерце

Також Соломатіна додала, що правильний сніданок складається з цільнозернового або житнього хліба, в якому присутні вітаміни групи B. За словами дієтолога, без них не відбуваються метаболічні процеси. Йдеться про «допінг» для всієї нервової системи, зазначила Соломатіна.













Adblock
detector