Гороскоп Павла Глобы на неделю с 20 по 26 сентября 2021

Дієтолог назвала необхідний для серця продукт

28.08.2021   10:20    709

Дієтолог Ольга Корабльова назвала продукт, вживання якого необхідне для здоров’я серця.

Так, за рекомендацією лікаря, важливо включити в раціон перлову кашу. Це пов’язано з тим, що крупа містить важливий елемент для забезпечення коректного функціонування серцево-судинної системи фосфор. Також він благотворно впливає на стан зубів і скелетної тканини.



Это интересно:  Деякими продуктами зловживати дуже небезпечно

«Крім того, в перловці є калій, кальцій, залізо, цінна амінокислота лізин, яка стимулює вироблення колагену. Це той самий білок, від якого безпосередньо залежить зовнішній вигляд і здоров’я нашої шкіри, тому перловку називають» кашею краси «, — сказала вона.

При цьому, фахівець попередила, що важливо не зловживати кашею, так як вона сприяє газоутворення. Крім того, дієтолог рекомендує варити крупу не менш 50 хвилин, ще краще, якщо вона буде замочена на ніч.

Это интересно:  Фахівці назвали несподіваний симптом дефіциту вітаміну В12

zdorovia.com.ua













Adblock
detector