Диетологи разрешили есть сало и шоколад на ночь

16.07.2019   22:00    1483

Диетологи составили перечень продуктов, которые можно есть на ночь, не боясь набрать лишний вес. Правильный вечерний перекус помогает избавиться от стресса и успокаивает организм, приводя в норму уровень сахара в крови, главное во всем соблюдать норму и не переедать.

Вреда от ночного перекуса не будет, если остановить выбор на овощном супе или курином бульоне. Бутерброд можно только если хлеб приготовлен из муки грубого помола, а колбаса заменяется отварной курицей. Неплохо утолить голод после 18:00 поможет каша или сыр, кроме того, быстро перевариваются обычно рыба и некоторые морепродукты. Также вреда не принесет 100-граммовая порция риса, йогурт и творог полезны только при условии отсутствия в них сахара.

Это интересно:  Эксперты рассказали, как защититься от инфекции во время путешествий в жаркие страны

Соленое сало тоже является диетическим продуктом, но важно не съедать его в больших количествах. Темный шоколад и сухофрукты отлично утоляют голод, некоторые диетологи рекомендуют запечь яблоки с медом.

«Актуальные новости»


Загрузка...

загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector
Loading...