Диетологи разработали тип питания, который защищает от опасных болезней

24.03.2020   08:20    73

Ученые доказали, что диета DASH служит профилактикой гипертонии, сахарного диабета и хронической сердечной недостаточности. По словам диетологов, такого результата нельзя достигнуть никакими лекарствами.

 

Разработанный способ питания DASH представляет собой вариант средиземноморской диеты, при которой можно употреблять только нежирные молочные продукты. Алкоголь при этом нужно исключить вообще. Диета специально разрабатывалась для пациентов, которым врачи порекомендовали ограничить питание до конца жизни. Знаю эту информацию, разработчики особенно тщательно подбирали состав продуктов, сделав ежедневное меню максимально сбалансированным, простым и вкусным.

Это интересно:  Вещества хурмы могут противостоять коронавирусу

Основу рациона составляют овощи, фрукты, зерновые культуры, мясо и яйца, рыба и нежирные молочные продукты. Отказаться следует от газировки, сладостей, выпечки, фастфуда, консервов, солений, копченостей, колбас и сосисок. Медики отмечают, что диета имеет огромный потенциал, способный сохранить жизни многих людей, сообщает Planet Today.

«Актуальные новости»







загрузка...











Adblock
detector