Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Диетологи рассказали, почему категорически нельзя принимать пищу на ходу

18 ноября 2017 г.   10:25    категория: Здоровье

256

Ритм современной жизни часто не оставляет людям времени на полноценный прием пищи. Многие пытаются есть, даже не садясь за стол.

Ученые говорят, что привычка принимать пищу на ходу негативно влияет на человеческое здоровье. К такому выводу пришли сотрудники Университета Хиросимы в Японии. Они провели исследование, чтобы определить, как прием пищи во время движения влияет на организм.

Выяснилось, что людям с привычкой завтракать или обедать на ходу следует отказаться от нее. Ученые заявляют, что у таких людей возрастает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Это интересно:  Названы шесть главных правил, которые обеспечат голливудскую улыбку

В научном эксперименте участвовали более 1000 добровольцев среднего возраста. Исследователи выяснили, что у тех, кто употреблял еду на ходу, на 12% чаще возникала угроза развития диабета, ожирения, инсульта и ряда других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также у людей, склонных к быстрому приему пищи, в 5,5 раза чаще возникает метаболический синдром. Так называют целый ряд расстройств, в том числе ожирение, повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови и холестерина.

Это интересно:  Диетологи рассказали, чем опасна привычка пить соки на завтрак

«Когда люди едят быстро, к ним не приходит чувство насыщенности, и поэтому они, как правило, переедают. Быстрое поглощение пищи приводит к скачку сахара в крови и влияет на уровень инсулина», — заявил кардиолог Такаюки Ямаджи.

Ученые советуют есть медленно, уделяя этому процессу достаточное количество времени. Медленный прием пищи позволяет ощутить вкус каждого кусочка, что приносит намного больше пользы организму, чем быстрое поглощение еды.

hyser.com.ua

 



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...