Главная > Здоровье

Диетологи рассказали, как употребление сладкого картофеля поможет похудеть

01.12.2018   19:40    244

Сладкий картофель считается более здоровой альтернативой обычному картофелю.

Картошка – универсальный овощ можно использовать в огромном количестве блюд, однако в нём содержится высокое содержание крахмала. Однако употребление сладкого картофеля даже поможет похудеть. Питатья сладким картофелем – это здоровый способ удовлетворить тягу к углеводам.


Диетологи рассказали, почему сладкий картофель является идеальной пищей для худеющих. Во-первых, он является менее калорийным, чем обычный картофель. Батат содержит в себе большее количество клетчатки, особенно если подаётся с кожурой. Волокно способно поглощать в себя воду, что заставляет человека почувствовать себя более сытым, особенно при диете со строгим соблюдением калорий. Также чудо-овощ богат на питательные вещества, которые помогают оставаться здоровыми при потере веса. Батат является низкогликемическим продуктом, поэтому сильно не повлияет на уровень сахара в крови, а, как известно, нестабильный уровень глюкозы может приводить к таким состояниям как ожирение и диабет.

Это интересно:  Найден способ избавиться от толстого живота

Vistanews


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.