Диетологи рассказали, как укрепить здоровье с помощью куркумы

31.12.2020   07:44    543

Ученым удалось подтвердить, что уникальная пряность способна буквально восстановить организм и защитить от развития опасных заболеваний, включая онкологию.

Источник: lenta.ua

В индийской традиции специя используется в качестве самостоятельного лекарственного средства для решения ряда проблем. Если вы хотите оздоровиться с помощью куркумы, то стоит обратить внимание на способы, которые рекомендуют специалисты.

Это интересно:  Эндокринолог рассказала, как сдавать кровь, чтобы анализы были правдивыми

Существуют следующие эффективные методы:

В первую очередь стоит помнить о самом простом и эффективном способе — просто готовьте блюда с добавлением куркумы. У специи приятный и нейтральный вкус. Например, если отварить макароны с добавлением небольшого количества куркумы, то паста станет приятного желтого цвета. Также пряность хорошо сочетается с блюдами из мяса, птицы, круп, рыбы, овощей. Можно использовать куркуму и для приготовления соусов.

Это интересно:  Врач дала рекомендации по обращению с тканевыми защитными масками

Прекрасным способом употребления куркумы являются горячие напитки. Отличным вкусовым сочетанием является соединение в рамках одного бокала куркумы, порошка корня имбиря и лемонграсса. Чтобы усилить полезные свойства, можно добавить мед и лимонный сок. С такими ингредиентами станет не только в разы полезнее, но и вкуснее.

Не стоит забывать и о другом прекрасном целебном напитке — молоке с добавлением щепотки куркумы. Это идеальный напиток для вечернего времени.

Это интересно:  Врач-дерматолог рассказал об омолаживающем эффекте кофе

Фото: рixabay.com










Adblock
detector