Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Диетологи рассказали, чем опасны перекусы перед сном

18 ноября 2017 г.   16:05    категория: Здоровье

660

Вечерние перекусы не только приводят к набору лишнего веса, но и повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Experimental Physiology.

Ученые Национального автономного университета Мексики изучили уровень вредных жиров — триглицеридов — в крови крыс, которых кормили в разное время суток. Первая группа животных получала еду в обычном режиме, а другой давали дополнительную порцию перед сном.

Это интересно:  6 советов, как сбросить вес за 2 недели

В ходе эксперимента выяснилось, что у грызунов из второй группы количество жиров в крови оказалось значительно выше. Исследователи отмечают, что такие показатели значительно увеличивают риск возникновения диабета и проблем с сердцем.

По данным ученых, полученные в отношении крыс данные применимы и для человека. Специалисты советуют не пренебрегать своими биологическими часами и не нагружать организм пищей в тот момент, когда ему необходимо время для отдыха.

Это интересно:  Некоторые травы могут восстановить нервную систему и нормализовать сон

toneto.net

 



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...