Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Диетологи придумали диету для иммунитета

31 декабря 2017 г.   00:00    категория: Здоровье

284

Врач и диетолог Джоэл Фурман считает, что он придумал диету, которая за 2 недели способна укрепить иммунитет. И даже если вы все-таки заболеете, выздоровление наступит быстрее обычного.

Он также утверждает, что этот режим питания настолько приятный, что многие захотят питаться таким образом всю жизнь.

Кроме защиты от простуды, по его словам, диета укрепит ваши защитные силы от гораздо более зловещих врагов, включая рак.

Это интересно:  Чем опасны вирусы гриппа

Ключевым, по мнению доктора Фурмана, является содержание в питательных микроэлементов, которые присутствуют в изобилии в некоторых овощах и фруктах.

Именно эти микроэлементы, когда их употребляют определенных комбинациях, играют важную роль в укреплении и поддержке нашего иммунитета.

Процентное соотношение продуктов при этой диете выглядит так: 30-60% овощи (желательно морковь, брокколи, помидоры и артишок); 10-40% фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, груши); 10-40% бобы (фасоль); 20% зерновые (каши, хлеб); 10-40% орехи, авокадо; изредка – рыба и мясо.

Это интересно:  Просмотр рекламы влияет на рацион

Medmoon



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...