Диетологи объяснили пищевую зависимость людей от майонеза

19.12.2020   05:30    509

Диетологи объяснили, как люди могут стать зависимыми от майонеза, купленного в магазине. Все дело в добавках, которые находятся в составе соуса.

Он содержит глутамат натрия – это становится основной причиной серьезной пищевой зависимости у людей. Тогда они начинают потреблять майонез с любым блюдом, а иногда и без ничего. Помимо этого в магазинном соусе есть искусственные добавки, усиливающие вкус.

Это интересно:  Топ-5 основных принципов здорового праздничного ужина без последствий для фигуры

По словам диетологов, еще в майонезе есть трансжиры, оседающие на стенках сосудов. В итоге это приводит к ожирению. Отмечается, что трансжиров больше всего в «легких» сортах соуса. Даже если его сделать дома, в любом случае основная часть – это жиры, так что не стоит обращать внимание на подобные уловки производителей.

Это интересно:  Вкусняшки, которыми можно побаловать себя во время похудения

Диетологи предлагают заменять майонез сметаной или йогуртом, в которые всегда можно добавить горчицу и приправы, позволяющие довести вкус соуса до классического майонезного, а пользы будет гораздо больше. Если потреблять домашний майонез не больше двух раз в неделю, то проблем со здоровьем не возникнет.

«Актуальные новости»








Adblock
detector