Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Диетологи назвали продукты, которые можно есть и не толстеть

13 июня 2018 г.   13:00    категория: Здоровье

3576

Для того, что не набрать лишние килограммы, нужно выбирать правильные продукты питания, считают врачи. Есть ряд рекомендуемых блюд, от употребления которых невозможно потолстеть.

Диетологи подчеркивают, что при выборе рекомендованной пищи нужно учитывать и такие индивидуальные особенности организма, как, например, переносимость жирных компонентов блюд. Первые в списке лучших продуктов для сохранения веса – это натуральные мясные продукты из домашней птицы, телятины, говядины. Легко будет усваиваться рыба, обеспечивая организм всем необходимым витаминным комплексом.

Это интересно:  5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными

Также невозможно набрать вес, питаясь свежими овощами, ягодами и фруктами. Овощи помогают вывести из организма токсины, стимулируют работу пищеварения, а ягоды и фрукты заряжают энергией.

Незаменимым компонентом здорового рациона также является вода. Причем, именно чистая вода, а не соки, кофе, чаи или прочие напитки. Вода подходит абсолютно всем как для ускорения процесса похудения, так и для поддержания нормального веса.

Это интересно:  Специалисты рассказали, что будет с организмом, если ежедневно употреблять бокал красного вина

Vladtime




Загрузка...





загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...