Диетологи назвали 6 продуктов полезных для употребления на голодный желудок

11.10.2018   10:00    744

Специалисты поведали, какие продукты полезно употреблять на голодный желудок. Они перечислили шесть наименований, которые окажутся доступными для любого человека.


Диетологи отмечают, завтрак является самым важным для человека приёмом пищи. Утром он получает все самые необходимые вещества. Тем не менее, не любые продукты можно употреблять на голодный желудок. Некоторые из них даже способны навредить организму, особенное если речь идёт о дареных блюдах. Эксперты рекомендуют натощак есть мёд. Он считается самым полезным из 6 продуктов, положительно влияющих на слизистую ЖКТ. Всего одна ложка действует как энергетик, так как в нём содержится масса полезных соединений, заставляющих активно работать мозг. Не менее полезной является овсянка. В её составе имеются соединения, обволакивающие пищевод, защищая его от последующих повреждений горячими напитками и острыми частицами. Не стоит игнорировать гречневую кашу. Она нормализует кровяное давление и стимулирует нервную систему. С утра многие любят делать бутерброды. Для этого времени суток идеально подойдёт хлеб, не содержащий дрожжей, наличие в его составе большого объёма углеводов благотворно повлияет на прилив сил и бодрость.

Это интересно:  Как избежать потери зубов

Часто люди на завтрак едят варёные яйца, и это правильно, отмечают диетологи. Они полезны и питательны, а вот в жареном виде их лучше есть уже во вторую очередь. Можно натощак есть орехи. В них также немало полезных веществ. Кроме того, они нормализуют кислотно-щелочной баланс, подготавливая организм к пище, питательной, но не всегда полезной.

Это интересно:  Опасен ли для здоровья тайский массаж

«Актуальные новости»


Загрузка...


загрузка...



Загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...

Загрузка...

Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.