Диетолог сказала, какие фрукты и овощи не надо покупать весной

22.05.2020   18:20    154

Во избежание неприятных последствий для организма лучше всего покупать сезонные фрукты и овощи. Об этом заявила врач-диетолог Ирина Сухарева.

Специалист посоветовала отказаться от покупки слишком ярких овощей и фруктов чересчур правильно формы. Вероятнее всего, в них повышен уровень нитратов. Сухарева посоветовала купить карманный нитратометр и всегда тестировать товар перед покупкой. Сухарева подчеркнула, что отравиться нитратами можно, превысив порог безопасной суточной дозы.

Это интересно:  Что будет с организмом, если постоянно употреблять много семечек

Она также подчеркнула, что наиболее высокая их концентрация отмечена в сельдерее, брокколи, свекле, арбузах, дынях, зеленом луке и салате.

Также диетолог дала и другие полезные рекомендации по выбору товара.

«До наступления «официального» сезона тех или иных овощей, ягод или фруктов постарайтесь свести их употребление к минимуму. Старайтесь выбирать плоды среднего размера. Также ни в коем случае не берите овощи и фрукты, из-под кожуры которых просвечивают коричневые или сероватые пятна», — приводит ее слова агентство «Интерфакс».

Medikforum

Это интересно:  Доктор назвал преимущества употребления морковного сока









загрузка...









Adblock
detector