Диетолог рассказала о вреде употребления картофеля на ночь

04.12.2020   15:20    1063

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала в СМИ о вреде картофеля, если употреблять его на ночь. К тому же, не следует есть отварной овощ вместе с кожурой.

Анжелика Дюваль рекомендует есть картошку лишь в дневное время, так как в этом случае поджелудочная железа работает без излишней нагрузки и данные овощи полностью усваиваются. Эксперт не советует употреблять горячий картофель, запеченный в духовке, отварной или жареный. В таком случае организм всасывает выделяемые сахара, что провоцирует излишнюю полноту. К тому же, остывшая картошка более полезна — она впитывает со стенок желудочно-кишечного тракта шлаки, очищая его. Диетолог отметила, что активность поджелудочной железы наблюдается в дневное время, а после 18:00 она успокаивается.

Это интересно:  Эксперты назвали самые вредные и полезные супы

По данной причине орган не следует перегружать ужином в виде горячего картофеля. Названный овощ следует употреблять лишь два-три раза на протяжении недели, и то, лишь в светлое время суток и без кожуры.

«Актуальные новости»











загрузка...









Adblock
detector