Диетолог рассказала о самых полезных летних ягодах

30.06.2021   09:20    316

Диетолог Елена Соломатина перечислила самые полезные летние ягоды. Согласно утверждению специалиста, первую и вторую позицию заняли голубика и черника.

В состав данных ягод входят цианиды, которые способны поддерживать нормальное состояние мелких сосудов и капилляров. Голубика и черника обогащены витаминами С и группы B, калием, магнием и марганцем. На третьей позиции в списке самых полезных ягод оказалась черная смородина. Она обладает несравнимой пользой для нормального функционирования почек и печени, а также поддерживает организм при болезнях дыхательных путей, сообщила Соломатина. Ещё перечень пополнился клубникой, малиной, вишней и черешней.

Это интересно:  Три симптома діабету, пов’язаних з очима і зором


Стоит напомнить, недавно диетолог Юлия Чехонина рассказала, что существует ягода, способная защитить от инфаркта и инсульта. Согласно утверждению эксперта, малина содержит в своём составе салициловую кислоту, способную понижать вязкость крови и положительно воздействовать на кровообращение.

«Актуальные новости»









Adblock
detector